如何照顾过敏儿–生活照护小知识–

在现今的社会中,过敏儿愈来愈多,许多父母都为了他们的宝贝花大钱在各种宣称能改善过敏的保健食品或坊间偏方上。不过,我们都忽略了照顾过敏儿,比起花大钱在这些不知道有没有用的食品和偏方上,其实有正确的认知与照护要有用多了。

认识过敏症状

我们一般生活中常见的过敏症状有以下3大类: 气管过敏,流鼻涕、说话或咳嗽有痰音、呼吸不顺畅,严重的话可能会引起气喘。 皮肤过敏,一般皮肤过敏症状包括肌肤搔痒、起红疹。如常见的异位性皮肤炎。 肠胃过敏,腹绞痛、呕吐、腹泻等肠胃症状。 当宝宝出现疑似过敏症状时,爸爸妈妈最好带着宝宝到医师那进行检查,有些过敏是无法藉由任何抽血或仪器检查可诊断出来,必须依靠专业医师的临床经验才可确定,因此为避免错失缓解过敏的黄金时期,家长们最好还是带到医院检查。

日常生活照护

既然透过日常生活中的照护就可以减轻、改善过敏症状,那么身为过敏儿的爸爸妈妈们为了保护我们的小宝贝该如何做起呢? 饮食

  • 世界卫生组织建议让宝宝喝母乳至少4-6个月,妈妈哺乳期间要避开过敏原和易过敏食物
  • 配方奶宝宝,最好选择较不易引发过敏的「水解蛋白奶粉」。
  • 孩子三岁以前避免以下容易引起过敏的食物:牛奶、麦粉、蛋。
  • 有壳海鲜、花生等坚果食物与蛋类,最好延后(成年后)或減少食用。

衣着

  • 衣物最好挑选纯棉材质,避免刺激宝宝肌肤。
  • 新衣买回最好经过洗涤过后再穿。
  • 异位性皮肤炎宝宝,最好用中性、无香精的沐浴用品,并加强肌肤保湿。

环境

  • 寝具最好每1至2周,就以55°C左右的热水洗净与烘干﹙可减低尘螨﹚。
  • 将室内温度控制在25℃至28℃;湿度保持在55%至60%之间,抑制尘螨生长。
  • 居家摆设尽量简单,少用布窗帘、布家具或地毯,降低与尘螨接触机会。

生活

  • 有过敏性鼻炎的孩子,在花开的季节与流感高峰期,最好戴口罩再出门。
  • 少吃冰品,减少低温对身体的刺激。
  • 有气喘毛病的孩子,应随身携带救急用的气管扩张剂。

过敏儿的家长们,只要掌握以上原则,就可以减少你的过敏宝宝恶化的机会,慢慢的过敏体质就会改善。